De meeste coaches volgen een standaard procedure en programma. En dit helpt. Helaas meestal tijdelijk. Waarom? Komen ze tot de kern?
Ik neem niet alleen een intake, maar ook een uitgebreide anamnese af. Wellicht heb je fysieke klachten die je beperken in het bewegen, of wellicht heb je nood aan ervaringsdeskundigheid omtrent problematiek met eten. Vanuit jouw probleem gaan we samen werken naar een BLIJVENDE oplossing!
Ook bied ik juist daarom groepslessen aan. Dit geeft vaak extra motivatie en het is fijn om met elkaar te spreken over de problematiek die speelt, of over de positieve veranderingen.
Er zijn diverse mogelijkheden en ik bekijk graag samen met u tijdens een uitgebreid intakegesprek wat de beste aanpak zou kunnen zijn voor u.
Losse consulten zijn uiteraard ook mogelijk.
Persoonlijke begeleiding à € 55,00 per uur.
1 op 1 begeleiding om fitter te worden, af te vallen óf gewoon meer en beter leren bewegen, na een telefonisch intake gesprek ontvang je van mij een mail met wat vragen, om zo je behoefte én grenzen te kunnen bepalen. Samen gaan we tót je grens, nooit over! Heb je klachten? Dan kunnen we ook samen kijken naar een totaal plan, waarbij ik de behandelingen implementeer. Doel: verbetering van jouw kwaliteit van leven!
Losse Intake € 80,00.
Bestaande uit een uitgebreid intake gesprek van 1,5 uur, leefstijlanalyse (met metingen en wegen).
Groepslessen:
Met een groepje van maximaal 6 personen wekelijks 2 uur samen praten & bewegen. Het eerste uur gaan we in gesprek met elkaar. Het tweede uur gaan we aan het werk. Gesprekken over leefstijl of andere onderwerpen die op dat moment van toepassing zijn, onder mijn begeleiding. Is er behoefte aan ideeën voor recepten of informatie over benodigde voedingsstoffen, heeft er iemand een pijntje waar ik wat aan kan doen? Weegmoment aan het einde van de les. Tips en uitleg over oefeningen en ook de oefeningen onder een zeer nauw toeziend oog. Alles op jouw tempo en binnen jouw grenzen.
Prijzen:
1 kwartaal € 240,00
1 Maand € 80,00
Losse les: € 20,00
De pakketten die ik aanbied:
|
Lifestyle Plus 6 weken |
Walk, talk, move, heal 6 weken |
Lifestyle Plus 12 weken |
Walk, talk, move, heal 12 weken |
|
Intake gesprek 1,5 uur |
Intake gesprek 1,5 uur |
Intake gesprek 1,5 uur |
Intake gesprek 1,5 uur |
|
Voedingsanalyse met advies |
Voedingsanalyse met advies |
Voedingsanalyse met advies |
Voedingsanalyse met advies |
|
Weekprogramma bewegen op maat |
Weekprogramma bewegen op maat |
Weekprogramma bewegen op maat |
Weekprogramma bewegen op maat |
|
Wekelijks een uur personal training- op maat gemaakt en aangepast programma |
Wekelijks anderhalf uur personal training- op maat gemaakt en aangepast programma, mét behandeling van eventuele klachten. |
Wekelijks een uur personal training- op maat gemaakt en aangepast programma |
Wekelijks anderhalf uur personal training- op maat gemaakt en aangepast programma, mét behandeling van eventuele klachten. |
|
Wekelijks weegmoment met vetanalyse en metingen |
Wekelijks weegmoment met vetanalyse en metingen |
Wekelijks weegmoment met vetanalyse en metingen |
Wekelijks weegmoment met vetanalyse en metingen |
|
€ 360,00 |
€ 540,00 |
€ 540,00 |
€ 810,00 |
|
€ 180,00 p. mnd |
€ 270,00 p.mnd |
€ 180,00 p.mnd |
€ 270,00 p.mnd |
Meer info of een vraag? Stuur een e-mail of een WhatsApp bericht (06-34839376)