Hypnotherapie

Wat is hypnose?

Hypnose is een volkomen natuurlijke toestand van je geest waarin je open staat voor nieuwe inzichten en veranderingen. Omdat het zo natuurlijk is, ken je hypnose al net zo goed als dat je slaap kent. Voorbeelden van dagelijkse momenten van hypnose zijn; als je aan het dagdromen bent; als je opgaat in een boek of in een film, of bijvoorbeeld wanneer je zo geconcentreerd bezig bent met een taak dat je de tijd lijkt te vergeten.

Hypnose ervaar je dus elke dag. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk precies wanneer je in hypnose gaat? Om het simpel uit te leggen: in hypnose maak je een verschuiving van je normale bewustzijn naar je onderbewustzijn. Waarbij je geest zich meer openstelt om selectieve suggesties te aanvaarden.

Je geest bestaat uit een normaalbewust zijn en een onderbewustzijn. Het grootste gedeelte van de dag bevind je je in je normale bewustzijn. Dit is het deel van je geest dat kritisch analytisch kan nadenken. Het deel van je geest dat je helpt om allerlei keuze te maken op een dag.

Daarnaast heb je het onderbewustzijn. Dit is het deel van je geest waarin ligt opgeslagen wie je echt bent en wat je voelt. Het is ook het deel van je geest waar je gewoontes liggen opgeslagen. Als je iets vaak doet op dezelfde manier dan wordt het een gewoonte en denk je er niet meer over na. Denk bijvoorbeeld aan het poetsen van je tanden of het schakelen in de auto. Maar ook gedachten die we vaak denken, kunnen automatisch worden. Dit noem je overtuigingen. Overtuigingen kunnen zo sterk zijn, dat je vanuit je normale bewustzijn niet eens meer door hebt dat je ze denkt.

Dit is waar hypnose je kan helpen. Want door in hypnose te gaan, kun je permanente veranderingen teweeg brengen in je onderbewustzijn. Je kunt in onderbewustzijn gaan erachter komen waar bepaalde problematieken in je leven zijn ontstaan. Je gaat eigenlijk opzoek naar de oorzaak van je probleem. Zodra je die gevonden hebt kun je belemmerende overtuigingen omzetten in positieve overtuigingen. Dit zorgt ervoor dat je je anders kunt gaan voelen en anders over jezelf kunt nadenken. Je kan ook gedragsveranderingen bereiken met hypnose omdat gedrag dus ook is vastgelegd in dat onderbewustzijn. Omdat we werken aan de oorzaak is hypnose in de regel een erg effectieve vorm van therapie waar je snel resultaten merkt. 

Hypnose wordt toegepast bij...

  • Afvallen
  • Allergieën
  • Angsten
  • Astma
  • Bedplassen
  • Blokkades opheffen
  • Blozen
  • Burnout
  • Chronische pijn
  • Concentratie verbetering
  • Depressie
  • Examenvrees
  • Fybromyalgie
  • Gedragsproblemen
  • Migraine
  • Negatief zelfbeeld
  • Nerveuze tics
  • Opvliegers
  • Paniekaanvallen
  • Phobieën
  • Prikkelbare darm syndroom
  • PTSS
  • Rouwverwerking
  • Schuldgevoel
  • Slaapproblemen
  • Sportprestaties verbeteren
  • Stoppen met nagelbijten
  • Stoppen met roken
  • Stotteren
  • Stress
  • Tandenknarsen
  • Tinnitus
  • Trauma
  • Vliegangst
  • Woedeaanvallen
  • Zelfvertrouwen

Veelgestelde vragen:

Kun je vast blijven zitten in hypnose?

Nee, je kunt niet vast blijven zitten in hypnose. Hypnose is een volkomen natuurlijke staat van de geest waar je al meerdere malen per dag in en uit gaat. Er is nog nooit iemand niet teruggekomen uit zelfhypnose.

Hoe voelt hypnose aan?

Het klinkt misschien heel raar maar hypnose voelt als niks. Hypnose is een staat waar je dagelijks al in en uit gaat. Heb je weleens dat je in de auto zit en je afslag mist omdat je diep in gedachten verzonken was? Dit noemen we highway hypnose. Hypnose kan op verschillende momenten anders gevoeld worden. De meeste mensen ervaren het als een diepe ontspanning. Maar ontspanning voelen is dus geen voorwaarde voor in hypnose zijn. Mensen kunnen diep in hypnose zijn zonder zich daar bewust van te zijn. Tijdens de sessie zal ik je hier meer over uitleggen.

 

Kan iedereen in hypnose?

In principe kan iedereen in hypnose. Hypnose moet wel worden toegestaan. Als er sprake is van angst of twijfel kan de hypnose worden geblokkeerd. Denk dus goed na voordat je een sessie boekt of je echt gemotiveerd bent. Uiteindelijk ligt de sleutel tot succes bij jou!

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Het aantal sessies dat nodig kan verschillen per doelstelling maar ook per doelstelling per persoon. Het hangt af van de mate van complexiteit: hoeveel emoties zijn er bij betrokken, hoeveel problemen wil je aanpakken, is het een fysiek probleem of een emotioneel probleem? Over het algemeen hebben mensen 2 tot 4 sessies nodig. Dit kan meer of minder zijn afhankelijk van de individu en de problematiek. 


Maak een afspraak:

 

Telefonisch: 0031-6-34839376

WhatsApp

Email: info@echtherapieen.nl